مُلخص: فقدان الشعر هو مشكلة شائعة تواجه الرجال والنساء، ويمكن أن يحدث بسبب عدة أسباب مثل الوراثة، التوتر، التغذية غير الصحية، وتلف الشعر بسبب أدوات تصفيف الشعر. وللوقاية من تساقط الشعر، ينبغي الاهتمام بالشعر وصحته، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب التوتر والقلق، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن أيضًا استخدام منتجات طبيعية للعناية بالشعر، مثل